{"id":4203,"date":"2024-08-19T15:08:59","date_gmt":"2024-08-19T13:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/?p=4203"},"modified":"2024-08-19T15:09:14","modified_gmt":"2024-08-19T13:09:14","slug":"combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l\/","title":{"rendered":"Combien de douche avec un ballon de 300L ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous envisagez d&rsquo;installer un ballon d&rsquo;eau chaude de 300 litres dans votre foyer ? Il s&rsquo;agit d&rsquo;une des plus grande grande capacit\u00e9 de chauffe-eau que vous puissiez trouver sur le march\u00e9, mais est-ce qu&rsquo;il suffira pour votre demande en eau chaude journali\u00e8re ? On vous dit tout et rapidement !<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l\/#Quest-ce_que_la_regle_V40_la_regle_qui_change_tout\" >Qu&rsquo;est-ce que la r\u00e8gle V40 ? (la r\u00e8gle qui change tout !)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l\/#Tableau_explicatif_La_capacite_en_eau_chaude_selon_la_regle_V40\" >Tableau explicatif : La capacit\u00e9 en eau chaude selon la r\u00e8gle V40<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l\/#Combien_de_douches_avec_un_ballon_de_300L\" >Combien de douches avec un ballon de 300L ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300l\/#Besoin_dun_chauffe-eau_electrique_plus_grand_pas_cher\" >Besoin d&rsquo;un chauffe-eau \u00e9lectrique plus grand pas cher ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300L-1024x768.jpg\" alt=\"Combien de douche avec un ballon de 300L\" class=\"wp-image-4215\" srcset=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300L-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300L-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300L-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Combien-de-douche-avec-un-ballon-de-300L.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00ab\u00a0Combien de douche avec un ballon de 300L\u00a0\u00bb &#8211; Illustration Discount&amp;Qualit\u00e9 2024<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_regle_V40_la_regle_qui_change_tout\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la r\u00e8gle V40 ? (la r\u00e8gle qui change tout !)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e8gle V40 est un concept essentiel pour comprendre la capacit\u00e9 r\u00e9elle d&rsquo;un ballon d&rsquo;eau chaude. En effet, un <a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/5-chauffe-eau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chauffe-eau electrique de 300L<\/a> ne d\u00e9livre pas uniquement le volume d&rsquo;eau qu&rsquo;il peut contenir. Lorsqu&rsquo;un ballon chauffe l&rsquo;eau \u00e0 65\u00b0C, cette eau est trop chaude pour une utilisation directe. Elle est donc m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de l&rsquo;eau froide pour atteindre une temp\u00e9rature confortable de 40\u00b0C, ce qui augmente la quantit\u00e9 d&rsquo;eau utilisable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apprenez en plus sur la V40 sur <a href=\"https:\/\/www.quechoisir.org\/guide-d-achat-chauffe-eau-thermodynamiques-n23561\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cet article de UFC que choisir<\/a> !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab\u00a0Avec un <strong>chauffe eau de 300 litres, vous ne disposez pas seulement de 300 litres d&rsquo;eau chaude. <\/strong>Gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e8gle V40, ce volume peut \u00eatre multipli\u00e9 par environ 1,8, ce qui vous donne pr\u00e8s de <strong>540 litres d&rsquo;eau chaude \u00e0 40\u00b0C<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/em> explique notre expert en chauffe-eau chez Discount&amp;Qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 suivre >> <a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-200l\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">combien de douche avec un ballon de 200l<\/a> ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tableau_explicatif_La_capacite_en_eau_chaude_selon_la_regle_V40\"><\/span>Tableau explicatif : La capacit\u00e9 en eau chaude selon la r\u00e8gle V40<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Volume du ballon (litres)<\/strong><\/th><th><strong>Temp\u00e9rature de chauffe (\u00b0C)<\/strong><\/th><th><strong>Volume d&rsquo;eau chaude utilisable (V40, litres)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>300 litres<\/td><td>65\u00b0C<\/td><td>540 litres<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ce tableau montre comment la r\u00e8gle V40 permet d&rsquo;augmenter la quantit\u00e9 d&rsquo;eau chaude utilisable pour un ballon de 300 litres chauff\u00e9 \u00e0 65\u00b0C.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_douches_avec_un_ballon_de_300L\"><\/span>Combien de douches avec un ballon de 300L ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fonction de la r\u00e8gle V40, un chauffe eau electrique de 300 litres peut fournir jusqu&rsquo;\u00e0 540 litres d&rsquo;eau chaude \u00e0 40\u00b0C. Pour estimer le nombre de douches que cela repr\u00e9sente, il faut prendre en compte la consommation moyenne par douche, qui varie g\u00e9n\u00e9ralement entre 40 et 80 litres.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"633\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/discountetqualite-pop-up-reduction-1.png\" alt=\"discountetqualite-pop-up-reduction\" class=\"wp-image-4146\" srcset=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/discountetqualite-pop-up-reduction-1.png 900w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/discountetqualite-pop-up-reduction-1-300x211.png 300w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/discountetqualite-pop-up-reduction-1-768x540.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tableau estimatif : Nombre de douches possibles avec un ballon d&rsquo;eau de 300L (V40)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Consommation d&rsquo;eau par douche<\/strong><\/th><th><strong>Nombre estim\u00e9 de douches avec 540 litres (V40)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>40 litres<\/td><td>13 \u00e0 14 douches<\/td><\/tr><tr><td>60 litres<\/td><td>9 \u00e0 10 douches<\/td><\/tr><tr><td>80 litres<\/td><td>6 \u00e0 7 douches<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ce tableau montre combien de douches vous pouvez prendre avec un ballon d&rsquo;eau chaude de 300 litres en fonction de la consommation d&rsquo;eau par douche (si vous \u00eates plus ou moins \u00e9conomique ! \ud83d\ude09 )<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 suivre >> <a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/combien-de-douche-avec-un-ballon-de-100l\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">combien de douche avec un ballon de 100l<\/a> ?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-79710c5e alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-894c4b5b\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-a74df371\"><h2 class=\"uagb-heading-text\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Besoin_dun_chauffe-eau_electrique_plus_grand_pas_cher\"><\/span>Besoin d&rsquo;un chauffe-eau \u00e9lectrique plus grand pas cher ? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p class=\"uagb-desc-text\"><strong style=\"font-weight: bold;\">D\u00e9couvrez notre s\u00e9lection <\/strong><strong>de ballon \u00e9lectrique <strong>jusqu&rsquo;\u00e0 -90% sur notre <a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">site de destockage<\/a> d\u00e9j\u00e0 approuv\u00e9 par des milliers de clients ! <\/strong><\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-info-box uagb-block-cf014961 uagb-infobox__content-wrap  uagb-infobox-icon-left uagb-infobox-left uagb-infobox-stacked-mobile uagb-infobox-image-valign-top\"><div class=\"uagb-ifb-icon-wrap\"><div class=\"uagb-iconbox-icon-wrap uagb-infobox-shape-circle\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M511.2 387l-23.25 100.8c-3.266 14.25-15.79 24.22-30.46 24.22C205.2 512 0 306.8 0 54.5c0-14.66 9.969-27.2 24.22-30.45l100.8-23.25C139.7-2.602 154.7 5.018 160.8 18.92l46.52 108.5c5.438 12.78 1.77 27.67-8.98 36.45L144.5 207.1c33.98 69.22 90.26 125.5 159.5 159.5l44.08-53.8c8.688-10.78 23.69-14.51 36.47-8.975l108.5 46.51C506.1 357.2 514.6 372.4 511.2 387z\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><div class=\"uagb-ifb-content\"><div class=\"uagb-ifb-title-wrap\"><h5 class=\"uagb-ifb-title\">02 40 97 21 34<\/h5><\/div><p class=\"uagb-ifb-desc\">Du lundi au vendredi de 8h \u00e0 17h<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-18cd12df\">\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e70c0518\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/avis-discount-et-qualite-avis-verifies.png\" alt=\"avis v\u00e9rifi\u00e9 discountetqualit\u00e9\" class=\"wp-image-1995\" style=\"border-radius:29px\" srcset=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/avis-discount-et-qualite-avis-verifies.png 700w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/avis-discount-et-qualite-avis-verifies-300x214.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc4c Vous avez appr\u00e9ci\u00e9 nos conseils pour savoir combien il est possible de prendre de douche avec un ballon d&rsquo;eau chaude de 300L ? Lisez les autres articles <a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00ab\u00a0nos conseils\u00a0\u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-post-grid uagb-post-grid  uagb-post__image-position-top uagb-post__image-enabled uagb-block-3bdbb11d     uagb-post__items uagb-post__columns-2 is-grid uagb-post__columns-tablet-2 uagb-post__columns-mobile-1 uagb-post__equal-height\" data-total=\"86\" style=\"\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/quel-est-le-meilleur-climatiseur\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\" class='uagb-image-ratio-inherit'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-est-le-meilleur-climatiseur-2026-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Quel est le meilleur climatiseur en 2026 ? Comparatif, avis et conseils pour bien choisir\" srcset=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-est-le-meilleur-climatiseur-2026-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-est-le-meilleur-climatiseur-2026-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-est-le-meilleur-climatiseur-2026-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-est-le-meilleur-climatiseur-2026.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"uagb-post__title uagb-post__text\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/quel-est-le-meilleur-climatiseur\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Quel est le meilleur climatiseur en 2026 ? Comparatif, avis et conseils pour bien choisir<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post-grid-byline'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<time datetime=\"2026-05-01T12:01:10+02:00\" class=\"uagb-post__date\">\n\t\t\t\t<span class=\"dashicons-calendar dashicons\"><\/span>\t\t\t\t\t1 mai 2026\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__text uagb-post__excerpt'>\n\t\t\t\t\t<p>Choisir le meilleur climatiseur ne revient pas \u00e0 trouver un seul mod\u00e8le sup\u00e9rieur&#8230;\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"uagb-post__text uagb-post__cta wp-block-button\">\n\t\t\t\t<a class=\"wp-block-button__link uagb-text-link\" style=\"\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/quel-est-le-meilleur-climatiseur\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/calculer-puissance-climatiseur\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\" class='uagb-image-ratio-inherit'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calculer-puissance-climatiseur-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Comment calculer la puissance d\u2019un climatiseur ?\" srcset=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calculer-puissance-climatiseur-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calculer-puissance-climatiseur-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/calculer-puissance-climatiseur-768x576.jpg 768w, 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d&rsquo;une&#8230;\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"uagb-post__text uagb-post__cta wp-block-button\">\n\t\t\t\t<a class=\"wp-block-button__link uagb-text-link\" style=\"\" href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/calculer-puissance-climatiseur\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"uagb-post__inner-wrap\">\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='uagb-post__image'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/nos-conseils\/quel-climatiseur-choisir-chambre\/\" target=\"_self\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\" class='uagb-image-ratio-inherit'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.discountetqualite.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/quel-climatiseur-choisir-chambre-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Quel climatiseur 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Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. 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